Se tem um alimento que é versátil, esse alimento e a Cenoura, pois ela aparece na mesa dos brasileiros em diversos pratos, como caldos, massas e saladas.

No entanto, além de saborosa, a cenoura faz bem para visão, mas você sabia que ela tem muitos outros benefícios? Por ser rica em vitaminas, biotina e potássio, ela ajuda:

• Melhorar a pele e o cabelo;

• Aumentar a imunidade;

• Reduzir o colesterol que ajuda na saúde do coração;

• Melhora a ação do intestino.

E aí? A Cenoura já está na sua dieta diária?